FITNESS

"AMRAP, Clean & Jerk, Double Unders, EMOM!"

Ehm...wie bitte? Keine Panik!

In unseren Fitness Kursen lernst du alle CrossFit Basics und wir bieten dir ein abwechslungsreiches Training.

Jede Class besteht aus einem Warm-up, einer Kraft-/Skilleinheit und einem anschließenden Workout inklusive Cool-Down.

Hier entwickelst du eine grundlegende Fitness und trainierst deine Kraft, Technik, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. 

Ganz ohne Vokabelheft- versprochen!

BERGWERK

CROSSFIT in Dortmund 

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