Guten Morgen Steiger Smoothie!

Hey Kumpels,


heute mal etwas ganz anderes. Ich dachte mir in der Quarantäne kann der Kumpel auch weiter auf seine Ernährung achten. Daher gibt es nun immer mal wieder ein paar kleine Inspirationen.


Heute der "Guten Morgen Steiger Smoothie"


Kohlenhydrate: 41g

Fette: 12,5 g

Eiweiß: 4 g


Zutaten: (ergibt zwei Portionen)


1 Banane

1 Kiwi

4 Datteln

1/2 Avocado

100g gefrorene Mango

1/2 Teelöffel Kurkuma

1/2 Teelöffel Zimt

etwas Zitronensaft

Handvoll frischer Blattspinat

200-250ml Wasser



Zubereitung:

Alles in den Mixer und ab die Post.


Hört sich seltsam an, schmeckt aber. Probiert es doch einfach mal aus.



27 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Lockdown 2.0

Ab dem 02.11 bis zum 30.11. muss das Bergwerk seine Tore auf Grund des staatlich-angeordneten Lockdowns wieder schließen. Leider werden unsere Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen im Kampf gegen die Coro

Änderungen im Kursplan während der Corona-Zeit

Vielleicht ist euch schon aufgefallen, dass wir den Kursplan angepasst haben. Dadurch, dass die Plätze jetzt so stark begrenzt sind möchten wir euch so viele Möglichkeiten anbieten, wie möglich. Desha

BERGWERK

CROSSFIT in Dortmund 

Martener Str. 545

44379 Dortmund

+49 178 6526705

tach@bergwerkcrossfit.com

follow us

Folge uns auf unseren Social Media Kanälen

und verpasse nichts mehr!

  • Bergwerk CrossFit Instagram
  • Bergwerk CrossFit Facebook

© 2020 Bergwerk CrossFit.